Danish to English Other Sports / Fitness / Recreation

Mit sidste spørgsmål i dag!

Hvad mener man med 'bevægemønstre' her? Er det det samme som 'exercise series' på engelsk?

Kroppen bliver kun god til det, du gør med den. Træner
du mavens muskler isoleret, er det kun dine mavemuskler, der bliver bedre i netop den bevægelse. Skal muskelarbejdet kunne overføres til dagligdagen og skabe grobund for en sund og velfungerende krop, bør du træne musklerne i funktionelle bevægemønstre, hvor kroppen trænes i de samme bevægelser, som du bruger, når du rejser dig fra en stol, løfter, bærer, trækker, skubber osv.

Mange tak :)